Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit: Kreatin vergrößert nachweislich den Durchmesser der Muskelfasern um fast 10 %. Dies hängt unter anderem damit zusammen, dass dieses Peptid die Geschwindigkeit der Proteinoxidation reduziert, was zu einer Zunahme der Muskelmasse führt. Darüber hinaus reduziert die Einnahme von Kreatin vor dem Training die Produktion von Milchsäure und hat eine anabole Wirkung. Coenzym Q10 verbessert die Leistungsfähigkeit des Körpers deutlich, insbesondere wenn es vor dem Training eingenommen wird. Klinische Forschungsergebnisse zeigen, dass Coenzym Q10 nicht nur jungen Menschen, sondern auch Menschen über 50 Jahren zugute kommt. Daher trägt die Kombination dieser beiden Verbindungen dazu bei, die Muskelmasse zu erhöhen und die Muskelfunktion zu verbessern.

Erhöht das Energieniveau: ATP ist der Hauptenergieträger in den Zellen des menschlichen Körpers. Es ist für viele biochemische Prozesse notwendig, die das ordnungsgemäße Funktionieren aller Organe bestimmen. Coenzym Q10 ist einer der wichtigsten Katalysatoren bei der Energiegewinnung. An diesem Prozess ist auch Kreatin in seiner phosphatierten Form beteiligt. Es wird vor allem in den ersten Sekunden nach erhöhter Muskel- oder Nervenaktivität und erhöhtem ATP-Bedarf eingesetzt. Darüber hinaus stimuliert dieses Peptid die Sekretion von Dopamin, einem Neurotransmitter, der für das Motivationsgefühl verantwortlich ist. Die Kombination dieser Eigenschaften trägt wesentlich dazu bei, chronische Müdigkeit zu reduzieren.

Unterstützt die Regeneration des Körpers: Eine Einzeldosis Kreatin steigert nachweislich die Freisetzung von Wachstumshormon aus der Hypophyse. Dieses Hormon regt Prozesse an, die die Regeneration von geschädigtem Gewebe, beispielsweise durch intensive körperliche Anstrengung, fördern. Es hat sich auch gezeigt, dass Kreatin einen großen Einfluss auf die Knochengesundheit hat, da es zur Erhöhung der Knochenmineraldichte und -stärke beiträgt. Die Vorteile einer Kreatin-Supplementierung können auch mit dem zentralen Nervensystem zusammenhängen. Da Kreatin eine Energiereserve für Neuronen ist, kann es deren Tod aufgrund von Hypoxämie verhindern. Coenzym Q10 wirkt sich positiv auf das Herz und das gesamte Kreislaufsystem aus, sodass Blut, Sauerstoff und Nährstoffe besser in das Gewebe gelangen.